Cet atelier propose de s’initier à la méditation en suivant les enseignements laïcs de la Pleine conscience. Il s'agit de développer dans la vie quotidienne des capacités naturelles d'attention en cultivant une présence de chaque instant, sans jugement, avec curiosité et bienveillance. Cette pratique invite à mieux se connaître, à s’accepter, et à se libérer d’un mode de vie qui cultive plutôt l’agitation et la dispersion.

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